Sua jornada fitness começa aqui

Na Guia de Treino, oferecemos suporte total para alcançar seus objetivos de fitness. Junte-se a nós e descubra como transformar sua vida com treinos eficazes e resultados visíveis.

Resultados comprovados e garantidos!

Setembro de 2024 - Antes dos treinos

Depois dos treinos - Maio de 2025

Junho de 2025

Abril de 2025

Depois dos treinos

Como são os treinos?

São divididos por membros: superiores e inferiores

Treino de Inferiores

Treino A 🡆 Quadríceps

Treino B 🡆 Posterior e Glúteo

Treino de Superiores

Treino A 🡆 Costas e Bíceps

Treino B 🡆 Ombro, Tríceps e Peito

"Por que não treinar superior e inferior no mesmo dia?"

Quer hipertrofia específica

Tem tempo para treinar 5-6x/sem

Foca em performance (força, etc)

Separar dá mais resultado

🡆

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• ✅ Acesso imediato a um método de treino simples, direto e eficaz.

• ✅ Resultados visíveis em poucas semanas, mesmo para iniciantes;

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Os treinos da Guia de Treino transformaram a vida de várias pessoas! Resultados visíveis e rápidos. Pode mudar a sua também!

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FAQ

Dúvidas Frequentes

Os treinos realmente funcionam?

Sim! Os treinos são baseados em técnicas testadas que realmente geram resultados. Com consistência, alimentação equilibrada e foco, você verá evolução real.

Em quanto tempo começo a ver resultados?

Isso depende da sua dedicação, mas muitas pessoas relatam mudanças visíveis em 2 a 4 semanas. O segredo é seguir o plano corretamente e manter a regularidade.

Vou receber um acompanhamento?

Esse é um material digital (eBook), com orientações detalhadas e passo a passo dos treinos. Caso deseje suporte individual, indicamos entrar em contato para planos personalizados.

Como recebo o eBook?

Assim que a compra for confirmada, você receberá o eBook diretamente no seu e-mail, pronto para ser baixado e usado.